Diese Frage bekomme ich oft gestellt. Die Muskulatur braucht Zeit bis sie sich aufbaut, aus diesem Grund rate ich meinen Teilnehmer...

Wie schaffen wir es, in außergewöhnlichen Zeiten glücklich und nicht von der Unsicherheit geplagt zu werden. Diese Frage habe ich mir in...

Vor einem Monat wurde ich stolze Paten-Tante . Der Körper von der Mutter muss sehr viel durchmachen und hinterlässt immer eine Spur. Wie...

Viele Menschen hetzen sich von einem Termin zum nächsten und wollen überall dabei sein, um nichts zu verpassen. Nebenbei absolvieren sie...

Grüntee ist eines der besten Mittel zur Erhaltung der Gesundheit und wirkt gegen über 60 Krankheiten. Z.B. bei Chronischen Krankheiten,...

Bio ja oder nein? Ich höre oft „Bioprodukte sind so teuer warum sollte ich für Essen mehr Geld ausgeben wenn ich es auch günstig haben...

Am Ende einer Pilatesstunde baue ich nach Möglichkeit eine Dehnungsphase ein. Viele Menschen haben verkürzte Muskeln. Sei es durch...