Blog | pilatesmitmarjatta.com

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Wieso Urteilen wir so schnell?

Kennt ihr die Geschichte vom Bauern und seinem Pferd? Eine alte chinesische Geschichte erzählt von einem Bauern in einem armen Dorf. Er...

Wie oft sollte ich trainieren?

Diese Frage bekomme ich oft gestellt. Die Muskulatur braucht Zeit bis sie sich aufbaut, aus diesem Grund rate ich meinen Teilnehmer...

Wenn die Welt Kopf steht

Wie schaffen wir es, in außergewöhnlichen Zeiten glücklich und nicht von der Unsicherheit geplagt zu werden. Diese Frage habe ich mir in...

Rückbildung nach der Schwangerschaft

Vor einem Monat wurde ich stolze Paten-Tante . Der Körper von der Mutter muss sehr viel durchmachen und hinterlässt immer eine Spur. Wie...

Die Zeit

Viele Menschen hetzen sich von einem Termin zum nächsten und wollen überall dabei sein, um nichts zu verpassen. Nebenbei absolvieren sie...

Grüntee und seine Wunder Wirkung

Grüntee ist eines der besten Mittel zur Erhaltung der Gesundheit und wirkt gegen über 60 Krankheiten. Z.B. bei Chronischen Krankheiten,...

BIOPRODUKTE ja oder nein?

Bio ja oder nein? Ich höre oft „Bioprodukte sind so teuer warum sollte ich für Essen mehr Geld ausgeben wenn ich es auch günstig haben...

Dehnen in Pilatesstunden

Am Ende einer Pilatesstunde baue ich nach Möglichkeit eine Dehnungsphase ein. Viele Menschen haben verkürzte Muskeln. Sei es durch...