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MEINE ANGEBOTE

PILATES

Im Moment sein 

Verweile im gegenwärtigen Augenblick. Im Pilates lernst du viele Aspekte deines Lebens zu verbessern. Dazu zählen zum Beispiel die Reaktionszeit. Viele Teilnehmern erleben nach dem Pilates, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor. Der Geist wird ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, das Gedächtnis ist besser und sie finden schneller Lösungen für ihre Probleme.

PILATES-RÜCKBILDUNGSKURS MIT BABY

Kontrollierte schonende Ausführung

Im Pilates mit Baby wird dir ein schonendes Trainings Programm angeboten damit du wieder Fit für den Alltag bist. 
Das Körperliche Wohlbefinden wird gesteigert, verschiedene Muskelgruppen werden trainiert und die verspannten Schultern werden gelockert. Durch die Pilates-Atmung werden automatisch die tiefen Bauchmuskeln und der Beckenboden bei jeder Übung mit trainiert. Dies ist für die Rückbildung vom Bauchspalt (Rectusdiastase) und Beckenboden sehr wichtig.

Firmen Event 

Gebe deinen Mitarbeitern etwas Gutes zurück 

Ein Event voller Bewegung, Spass und Genuss.

Zuerst werdet Ihr mit einem gesunden Energie Drink Willkommen geheissen. Mit viel Energie starten wir mit einem Warm up danach werdet Ihr mit einer Pilates-Stunde (Level ist wählbar) fit gehalten. Am Ende wird die Stunde mit einer Entspannungsphase ausgeklungen.  Durch gepowert gehts zum drei Gänge Menü ( Vegan oder mit Fleisch). 

Geniesst den Abend!

(Siehe Video)